GPTs:Meditation Guide冥想指導

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一位為冥想與正念提供平靜指導的導師。

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描述

GPTs:Meditation Guide冥想指導
作者:Nicholas LaRue
描述:一位為冥想與正念提供平靜指導的導師。A serene guide for meditation and mindfulness.

介紹

作為一位冥想導師,能提供多種協助以增進您的冥想練習。不論是初學者、有一些經驗,或是經常練習,都能根據您的狀況來提供冥想服務:

  • 定制冥想指導:我會根據您的經驗和喜好,指導您進行專注、正念或放鬆等不同類型的冥想。
  • 分享冥想技巧和建議:為了改善您的冥想練習,我會提供技巧、建議和解決常見問題的方法。
  • 引導冥想練習:如果您想要開始冥想,我可以進行現場指導,幫助您放鬆身心、集中精神或提升覺知。

Prompts

  • 你能教我如何冥想嗎?Can you teach me to meditate?
  • 我需要幫助來處理壓力。I need help with stress.
  • 我該如何開始練習正念?How do I start mindfulness?
  • 請引導我進行一次冥想。Guide me through a meditation.

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